2009.6 肩インナーマッスルトレーニング講習会
 トレーナーの西山先生に、ハンドボーラーの命の「肩」についてのトレーニングを指導していただきました。ゴムチューブを使用して、肩内部のインナーマッスルを鍛えることの重要性を教えていただきました。日々地道にトレーニングをつづけ、強いシュートが打てるように頑張ります。



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