2011.06.10 西山トレーナーによる講習会
夏のハードなトレーニングにおけるダメージを最小限に防ぐべく、西山トレーナーにコンディショニングについてコーチングしていただきました。特にハンドボーラーにとって最も大切な肩のインナーマッスルの強化について勉強になりました。







Copyright(C)2008 Toin University of Yokohama Handball Club All rights reserved