桐蔭横浜大ハンド部の紹介

夏のハードなトレーニングにおけるダメージを最小限に防ぐべく、西山トレーナーにコンディショニングについてコーチングしていただきました。特にハンドボーラーにとって最も大切な肩のインナーマッスルの強化について勉強になりました。